• tomoco an

髪のこと 洗う かわかす


大好きな夏がきた!!

暑いからとおこたると、、

頭皮も髪も傷んでしまいます

夏だけでも頭皮のために少しいいシャンプーを使ってあげるといいかもしれない♪


いつか、抜けてうすくなる

いつか、白がいっぱいになってしまう


まだエビデンスが進化しつづけるのでなんとも言えないけど、頭皮と髪を大切に♡



髪のこと


○シャンプーする


よく湯洗いする(全面ぬらしてあげる)

シャンプーを500円玉くらいとる

頭につけてお湯を手で少しづつかける

泡立ててから

頭皮を洗う

爪をたたないで 指の腹で しっかりと

毛先にも泡がいきます

ロングの髪は500円より、少し足します


○お湯で流します

すこし水気を、そーっとしぼる


○トリートメントします


頭皮にはつけないように

つけてもいいトリートメントはOK

だいたい、ダメ


このまま体を洗って、すこしトリートメントおく


○で、体と頭と、流します



☆ここでおわりではありません



お風呂場に、タオル(銭湯にあるような)を持ちこみ、髪を水気をそーっと、しぼってから、タオルドライします


○タオルドライ

頭皮を拭くようにします

さいごに毛先も


そのままタオルにくるんで湯船にはいる

よーくエアコン疲れをとりましょう♪



お風呂出て、暑いお風呂場でドライヤーするとしても、タオルドライがおわっていれば、時間短縮になります


涼しい部屋にドライヤー持って乾かす

家族がいると、ドライヤーの音うるさいと言われるとの声もあり、そこは良い方法考えてくださいね。



お風呂あがりにせっかくのさっぱりが

汗、かくなんて

あきらめないで、工夫をしてみて下さい!



簡潔にお伝えできたらいいのだけど

やれば簡単です!!

いちど上記のことをルーティーンにしてしまえば、今後、まだ長い人生、すこしでも楽になりますように♡



髪のことでストレスになる〜

なんてことがあったら、短くしましょ♪♪♪



髪でストレスを感じてほしくないです





今夜から 気楽な夜になりますように☆







mieux


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